“小满大满江河满”，一到小满时节，全国各地的降雨增多，为庄家的丰收提供了充裕的水量。但也正因如此，本来要出门直播的喵播“童童”无奈被困在了家中。

　　“亲们，对不起哦，因为这场雨，出门看‘小庙会’的计划直接泡汤了...”“童童”沮丧地说道，“小满节气不能出去看庙会简直伐开心!”直播间的粉丝们见此，纷纷安慰“童童”。

　　这时，镜头外传来了一阵声音：“妞妞，快过来，妈妈做好饭了!”

　　这道突如其来的“天籁之音”瞬时点醒了“童童”，她从沙发上一跃而起，对着镜头开心地说：“我妈妈的手艺那是相当好，小满时节的南方菜系她都会哦!”说着，镜头就对准了饭桌，“食苦菜是小满节气的习俗之一，所以今天的饭菜以苦芒菜和马齿苋为主。”只见饭桌上摆着一盘盘的美食——清爽的凉拌苦芒菜、可口的马齿苋炒鸡蛋和马齿苋馅包子，虽然家常，但食物的香气仿佛顺着屏幕飘到了每个人身旁。

　　粉丝们嗷嗷待哺：“求打赏，别的不要，就要母上大人做的饭!”“童童”大笑：“好了亲们，别光想着吃，最重要的是小满一来气候就变得潮湿闷热，这时候吃马齿苋一类的苦菜是为了清热利湿，强身健体。”

　　最后，喵播主播“童童”说道：小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。除此之外，此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。大家一定要养好身体，迎接炎炎夏日哦!